刺影传奇服怎么瘦，新的美体棉裤肥了三层的不全是驼绒的怎么能让它瘦一点呢怎么洗

1，新的美体棉裤肥了三层的不全是驼绒的怎么能让它瘦一点呢怎么洗

用手洗，先泡上一会，然后再把它放在搓衣板上洗，最后用手一遍。

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

2，侠盗猎车圣安地列斯怎么变瘦

去体育馆，找那个骑自行车的东西按回车上去骑（有提示怎么骑）骑一会就显示肥胖度下降了，然后过一小会就下降一点这比在马路上疯狂跑步好多了，跑步耐力不够时就跑不动了，就没什么用了

3，传奇私服玩太多了客户端太大怎么让他瘦下来

建议你重新装一遍，并且把 adta 和 map Graphics 这三个文件夹 重新复制一下 以后如果出现问题直接粘贴 覆盖

传奇私服的客户端没有区别的，任何传奇私服都可以用盛大的热血传奇客户端，如果你玩的游戏，有补丁的话，也许sf会提供专用客户端。从你的问题上来看，你好像搞错了。你好像要找的是服务端，是开sf用的

4，射手座女长腿怎么才可以变瘦

不是

压腿

怎么样才能让腿变瘦?体操主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。1．屈伸下肢运动准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用力使膝贴近腹部。②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。 2．抬头转体击拳运动准备姿势：仰卧位，两手握拳屈肘置于体侧。练习动作：①上体抬起45°，向左转体，同时右拳向左前方击出。②还原。③～④向①、②反方向进行，左拳击出

5，椴树蜜怎么减肥

椴树蜜的作用： （1）养胃补虚。（2）清热补中、解毒润燥。 （3）有一定的镇静作用。（4）具有减轻高血压、心脏病、便秘、失眠的功效 喝蜂蜜不会长胖的，蜂蜜具有减肥的功效，许多人还利用蜂蜜减肥 食用方法 1、蜂蜜水：蜂蜜2～3汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用 2、蜂蜜雪梨：蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。 3、鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。 制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。 吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方常服预防近视。 4、枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。此方也是预防近视的。 5、山楂蜂蜜茶 原料：山楂片20克，蜂蜜20克。 制法：将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。 效用：消积菜瘀，活血降压。主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。 提示：早晚分服

搜一下：椴树蜜怎么减肥

6，女性游泳圈怎么瘦

今天2009-09-05星期六~在qq问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦! 我以前也很胖，很没自信，首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理功能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用减肥产品 一定要找健康的，不反弹的，我吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！ 本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的qq空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进qq空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定, 不來是損失哦!

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1、双手手指重合共同施力，运用食指、中指与无名指，从腹部的右侧开始，以顺时针的路线，打圈按摩。每天坚持，3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。2、手指稍稍弯曲，利用手指指头施力，顺着顺时针的路线，按压肚子，让血液再次流通。3、双手手指交叉握住，手掌不切合，用双手手掌的下半部分夹住腹部上的肉，一下一下地轻轻掐起，有种把废物都掐走的感觉，做10次。4、双掌打开，手指并拢向下伸直，左右手的拇指相对，同肚脐上方开始，在腹部的正中央向下按摩，重复3次，把毒素驱逐出体外。5、双手握拳，张开拇指和食指，分别从肚脐的左右两侧开始，从内到外，用拇指和食指捏压腹部，来回5次。6、手掌打开，手指并拢，左右手指相对，掌心向腹部，拇指打开。用手指指尖慢慢按压肚脐正下方的位置，做3次。7、在我们的脚掌上，穴位都与体内的内脏一一对应，而脚掌的下半部分则是小肠与大肠的反射区域。我们可以用拇指与食指关节掐捏脚跟，刺激肠道。

用大肚子贴。

1、腹部按摩法利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。2、拍打腹部法首先原地直立站好，慢慢地调整呼吸，保持自然的呼吸放松身体。接着将两手的手指并拢起来，同时稍稍弯曲手背。然后以这种手部姿势拍打腹部，拍打的时候可以听到比较低沉的啪、啪声音，并且没有痛感产生，这样连续拍打5~10钟，再放松休息。腹部肌肉因为受到不断的拍打而得到有效的锻炼，这样还能促进腹部的血液循环，并且能够促动腹部的脂肪，使脂肪更容易分解和被消耗掉，能防止脂肪堆积。3、仰卧起坐法仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。4、腹式呼吸法吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，增加肺活量。平躺在地面上，弯曲双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角，然后将其中一只手放在肚子上，另一只手放在下背后。接着用鼻子吸气，维持3秒钟时间后张开嘴巴，用嘴巴呼气，维持6秒钟时间。在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压，直到放在后背的手感觉到后背被下压。最后用鼻子呼气，同时将两手都放在肚子上，从外向里的方向按摩，这样重复5次左右。5、粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果肌肤敏感，改用细盐。6、呼啦圈如果是轻巧型号的呼啦圈，那么可以适当的玩一阵。30分钟左右。如果是加重的呼啦圈，时间在15分钟左右就可以了。长时间用腰部摇动呼啦圈，很容易磨腰。腰部会越来越疼，所以大家在一开始的时候，要控制好时间。

1. 腰腹赘肉横生又有便秘情况的人基本上都是久坐一族，不运动不节食的生活方式自然会出现小肚子，所以你从今天开始，可以试试下班后走路回家，或是提前一两站下车来运动一下，晚上睡觉前也做30个仰卧起坐，对于瘦肚子和缓解便秘很有帮助。2. 蜂蜜水是瘦身人士的最爱，可以把蜂蜜水当水喝，但是却不会发胖还能瘦身，你可以在饭前先喝一杯蜂蜜水，这样还能有效抑制你的食欲，同时也能清理你的肠道，蜂蜜虽然是甜的，但是含糖分很低，而且这类糖分并没有什么发胖的效果。3. 早餐一定要吃好，你可以选择每天早餐后再吃一根香蕉，也是很不错的，早餐也不要选择一些油腻的食物，最好尽量选择高原蛋白的食物，而且餐后一根香蕉还能帮助你排便，还能加速你一整天的新陈代谢。4. 早上起来的时候先喝一大杯水，用来润滑肠道，排出你积累了一夜的宿便，早上排便是非常好的生活习惯，不但能排出毒素还能让你感觉特别轻松，因此每天早晨一杯500ml的水是决不能少的哦。